DISMINUIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de disminución de peso, es fundamental entender el principio del deficiencia calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta. De manera sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Existen diversas formas para lograr un déficit calórico, como limitar la consumo de alimentos con a